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678体育知识：《体育与运动：生命的力量》

678体育知识以为：## 《体育与运动：探索生命的力量》

### 作者: 赵广生

#### 章 人类的生存与发展的需要

人类是地球上的一分子，人之有生物属性、生活本性，也必然是在生存发展进程中不断地寻找如何利用和改造自己、改造世界。生存与发展，归根结底是要保证我们的身体和心智正常运转。

体育，即运动，它是社会发展的产物，并且生产力的发展而产生。人类从农业时代开始进入工业革命后，就不得不把劳动的工具由农具转为机器。678体育知识说：到现代社会，人们已进入了信息化的时代，以计算机、网络等为代表的现代科技正日益改变着我们的生活方式和思维方式。

在20世纪60年代，体育作为一门实用科学被正式确定并得到普遍认可，开始成为社会生活的重要组成部分，体育运动已成为一种精神文化产品，其内容涉及个人技能训练与比赛表现、集体训练、竞技比赛、社会交往等各个方面。但与此同时，体育运动也引起了人们的关注和争议，从传统体育向现代体育的转型过程中，也出现了许多问题。

#### 章 体育心理学：了解人类的内心世界

尽管“以赛促练”，但是由于运动员年龄的增长，体育竞技对身体机能的要求日益提高。在训练时要注意保护运动员的身体和健康，在训练中注重心理因素的调节、增强运动员的心理素质和适应能力，这都有赖于体育心理学家的专业指导。

从1970年代开始，“体育心理学”这一概念被提出，并迅速成为教育领域一门重要的学科，它与运动科学共同构成“体育-教育-心理学”的有机系统。在体育实践中发现的一些规律性现象，促使人类对运动员的身体机能和心理活动进行了深入的研究，进而发展出一系列的训练方法和技巧，如竞技技术、速度训练、力量训练等。

#### 章 体育疗法：探索身体功能与人体组织之间关系

现代心理学研究也显示出，在运动实践中，运动员在心理上表现出一些明显的特征，这些因素对他们的比赛成绩起到了重要作用。，人类的身体结构是复杂的，肌肉组织的构造也是多层次的，这就需要一个科学的心理学理论解释这一复杂的问题。

#### 章 体育科学：了解身体结构与功能之间的关系

自19世纪中叶以来，生物学和生理学已经形成了独立的学科领域，以系统研究生物体及其运动机能为主要内容的运动医学成为现代体育科学的重要组成部分。678体育678体育知识说：而从19世纪下半叶开始，神经心理学发展起来，并且在二战期间取得了革命性的发展。对生物-心理-社会模式的研究深入，心理活动与行为表现之间的关系逐渐被揭示出来。

以生理学、解剖学和心理学为基础，以实验动物为工具的动物生理学成为现代运动医学的一个分支。678体育知识以为：从19世纪中叶开始，人类对于人体结构的认识已经由器质性组织病理性损伤向功能性病理机制转变。而作为运动机能的生物-心理-社会模式的研究进入新的阶段之后，对神经-肌肉、骨骼系统和心血管系统的深入研究，机体各器官的功能表现与活动状态之间的关系才开始揭示出来。

#### 章 体育科学：了解人体机能与环境因素的关系

从19世纪中叶开始，人类在生物-心理-社会模式的研究上取得了革命性的进展。对神经生理学、遗传学和行为心理学的深入研究，人的身心发展经历了从个体化向群体化的转变。

#### 第六章 体育科学：了解运动员的身体机能与训练方法的关系

19世纪中叶以后，在美国、英国等国进行的田径运动竞赛中，运动比赛的形式发生了重要变化。技术的发展和竞技水平的提高，国际上出现了许多新的田径比赛项目如跳远、跨栏跑、接力赛等。

#### 第七章 体育科学：了解运动员的身体机能与训练方法的关系

在世界范围内，运动员身体机能素质有别于专业人才，其运动技能的表现是多方面的。例如，体能表现主要受遗传因素和环境影响；心理素质则以自我意识、自控力、毅力等为基本要素。

#### 第八章 体育科学：了解人体结构与功能之间的关系

生理心理学家发现，人体各器官的正常功能以及生理反应都是由神经系统控制的。运动时神经活动可以调节肌肉组织的张力和速度，增强机体的协调性，改善心血管系统、呼吸系统等系统的机能，并且产生一些暂时性的效应。

#### 第九章 体育科学：了解运动员的心理素质与训练方法的关系

从19世纪中叶开始，心理学家的研究表明，心理因素是影响运动表现的重要因素。心理状态主要包括激情、紧张和兴奋三个基本成分，这三者互相影响，又相互促进，在体育运动中具有不可替代的作用。

#### 第十章 体育科学：了解运动员的生理特点与训练方法的关系

从19世纪中叶开始，心理学家的研究表明，运动员的身体机能表现与其心理素质密切相关。心理素质包括注意力、耐力、应变能力等。

#### 第十一章 体育科学：了解人体结构与功能之间的关系

运动中的生理活动主要是在神经系统控制下进行的，神经肌肉系统是构成运动的基本组织，在运动中起到动力传递和维持姿势稳定的作用；在肌组织结构上，骨骼肌通过神经-肌接头处的传入-传出联系将神经冲动变成肌肉收缩的电信号。

#### 第十二章 体育科学：了解运动员的身体素质与训练方法的关系

19世纪中叶以后，心理学家的研究表明，心理因素对运动表现的影响具有不可替代的作用。678体育知识说：在运动过程中，运动员的心理素质会受到许多方面的影响，包括注意力、耐力、应变能力等。

### 致谢

赵广生 谨此致谢！

#### 作者简历

赵广生，男，1963年4月出生，江苏省淮安市人。678体育678体育知识以为：毕业于南京师范大学教育系，获学士学位；大学中文专业。现为中国体育科学学会副秘书长、《体育科技》杂志副主编、《体育心理学研究》编辑部主任。

主要从事体育科学研究和理论宣传工作，在发表的文章中多有学术价值，其中《体育中的心理学：以运动员为例子》（载《体育科技》2013年第9期）一文获中国科学院优秀论文奖；同时在《体育科学》《运动训练学报》《体育与健康》等杂志上发表过多篇关于体育心理学的学术论文。